Ich arbeite mit Ihnen an Ihren Themen ganzheitlich: im Denken, Fühlen und Handeln. Dabei benutze ich unter anderem folgende Methoden:

Systemische Coaching- und Beratungstechniken
Psychodramatische Methoden
Resilienz-Techniken
Achtsamkeitstechniken
Unterschiedlichste Reflexionsmethoden, z.B. Inneres Team, Bauch-Herz-Kopf-Triade

fotografisch

Ich nehme gern die Kamera in die Hand und gehe auf die Suche nach den Schätzen des Alltags. Achtsames Fotografieren hilft wieder zur Ruhe zu kommen und die Welt mit anderen Augen zu sehen. Retreats oder auch Exerzitien biete ich auf www.foto-exerzitien.de an.

biografisch

Die eigene Identität finden und „Ja“ zu sich selbst sagen – mit allem, was die eigene Geschichte mit sich bringt. In den Sitzungen stehen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft im Mittelpunkt. Alles sinnstiftend miteinander zu verbinden, um das eigene Ich zu erkennen. An der eigenen Biografie wachsen und daraus lernen.
Biografisches Coaching kann für Menschen hilfreich sein, die im Leben oder im Beruf gerade am Scheideweg stehen, sich neu orientieren wollen oder müssen. Die Trennung oder Verlust verarbeiten müssen oder auch um sich in der Auseinandersetzung mit den eigenen Ressourcen auf einen größeren Karriereschritt vorzubereiten.

Biografisches Coaching kann z.B. helfen:

Klarheit für wichtige Entscheidungen zu gewinnen
die eigene Geschichte neu zu sehen und anzunehmen
die Auseinandersetzung mit der Eltern- oder (und) Großelterngeneration zu unterstützen (Stichworte „Kriegskinder“ „Kriegsenkel“)
Antreiber und innere Konflikte zu erkennen
um neue Energien aus dem eigenen Lebensweg und Lebensthemen zu schöpfen
neue Visionen zu entwickeln und neue Lebensentwürfe zu verwirklichen
hemmende Glaubenssätze und Einstellungen aus früheren Erfahrungen zu überwinden
Zusammenhänge zwischen früheren Handlungen und/oder Denkweisen und aktuellen Geschehnissen herzustellen und einzuordnen
eigene Rollen besser im Alltag zu erkennen und zu integrieren zu integrieren

Biografisches Coaching biete ich für Einzelpersonen und Teams an.

systemisch

Systemisches Coaching ist hilfreich, wenn Sie, unter Einbeziehung des Gesamtkontextes Ihrer derzeitigen Situation,

sich persönlich privat oder beruflich neu orientieren möchten
sich in ausweglos erscheinenden Situationen befinden und diese klären möchten
Konflikte und Störungen in der Kommunikation in Beziehungen, auch Paarbeziehungen, belasten
sich aufgrund immer wieder auftretender Konflikte im Team unwohl fühlen
das Gefühl der Erschöpfung haben
sich selbst reflektieren möchten

Systemisches Coaching biete ich für Einzelpersonen und Teams an.

präsenz

geistlich

wenn es um die Suche nach Gott geht

Geistliche Begleitung unterbricht den Alltag, rückt Gott und die eigene Person in den Mittelpunkt, ist Zeit, die ich mir selber schenke, um aufzuatmen, das eigene Leben bewusster wahrzunehmen und Gott in meinem Leben zu entdecken.
Geistliche Begleitung kann in Einzelgesprächen zu vereinbarten Terminen mit mindestens 6 Wochen Abstand erfolgen oder im Rahmen von Exerzitien. Im Rahmen von Exerzitien finden täglich Einzelgespräche statt.
Im Rahmen der Geistlichen Begleitung erhalten Sie Impulse, erkunden Sie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen und reflektieren Sie im Austausch mit mir, wohin Ihr Weg Sie führt. Dabei bin ich davon überzeugt, dass Sie selbst Fachfrau/-mann Ihres Lebens sind und ich Ihnen als Fährtensucher zur Seite stehen darf.

Das Angebot der Geistlichen Begleitung in Einzelgesprächen wird i.d.R. von den Bistümern gefördert und kostet deshalb bei von den Bistümern geförderten Personen und Institutionen kein Honorar. Ich bin jedoch freiberuflich unabhängig von den Bistümern unterwegs, so dass ich für Geistliche Begleitung eine finanzielle Unterstützung erbitten muss. Diese beläuft sich auf 60 Euro pro Sitzung (60 Min). Dafür bitte ich um Verständnis.